Santé physique / psychique (mentale) / spirituelle
Approche globale de la santé
La santé repose sur 3 grands piliers :
- un mouvement adapté et en conscience,
- la gestion du stress, et la régulation des émotions pour un sommeil de qualité
- une nutrition respectueuse de ses propres besoins.
Lors des accompagnements, le patient est mis au centre. Nous avons tous nos propres façon de fonctionner selon notre nature, notre histoire et notre vécu. Un bilan de santé est réalisé pour identifier les déséquilibres et proposer un programme personnalisé selon les besoins.
L’approche globale de la santé demande de l’investissement et de l’engagement de la part du patient. La régularité, la patience et la persévérance sont des qualités essentielles.
Bilan & suivi
L’accompagnement commence par un premier entretien gratuit pour se rencontrer et identifier les besoins. Puis Delphine procède à un bilan global de santé et propose des séances de suivis afin de pouvoir instaurer de nouvelles habitudes de vie sur le long terme en respectant son propre rythme. Le but étant de rendre les personnes souveraines et actrices de leur bien être et santé au quotidien.
Le bilan aide à mieux comprendre son fonctionnement et ainsi ajuster ses habitudes de vie, selon ses besoins, inhérents à sa constitution.
L’ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) voit chaque être humain comme étant unique et ayant des besoins physiques (alimentation, activités, rythme de vie) et physiologiques (sommeil, digestion, élimination, circulation) propres à chacun. En vivant en accord avec sa propre nature, nous pouvons plus facilement identifier les déséquilibres et les prendre en compte avant le développement de troubles plus importants.
L’objectif du bilan est d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre du corps. Ceci implique bien souvent d’initier des changements dans certaines habitudes de vie non adaptées à notre nature.
Durant la consultation, les habitudes de vie seront étudiées ainsi que l’état de santé globale de la personne (alimentation, digestion, sommeil, élimination, fonctionnement mental et émotionnel, aspects physiques, passé médical…).
Un programme totalement personnalisé sera ensuite proposé afin de rectifier ces déséquilibres en agissant sur leurs racines et pour ajuster sa façon de vivre selon sa constitution de base. Les outils thérapeutiques utilisés sont divers :
- Règles d’hygiène de vie
- Alimentation
- Soins corporels et massages
- Réharmonisation par les sons
- Mouvements adaptés
- Exercices de maîtrise des pensées et des émotions : respiration, relaxation, méditation, visualisation et autres pratiques du domaine du yoga
- Plantes, compléments alimentaires ou huiles essentielles
Sur RDV
en ligne ou en cabinet à Bellême (61) ou la Fresnaye sur Chedouet (72)
Tarifs
1er entretien
Bilan (1h30)
Suivi (1h)
Accompagnement 3 séances (bilan + 2 suivis)
Sonothérapie
gratuit
80€
60€
180€
60€
Santé globale 